Сравнить продукты Сельдерей корневой и кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +618.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +412.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1892.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 817µg | 647% |
| Витамин A | 0µg | 681µg | 76% |
| Витамин C | 8mg | 41mg | 37% |
| Фосфор | 115mg | 28mg | 12% |
| Марганец | 0.158mg | 0.416mg | 11% |
| Медь | 0.07mg | 0.156mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.049mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 72mg | 3% |
| Железо | 0.7mg | 0.9mg | 3% |
| Натрий | 100mg | 23mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.85mg | 3% |
| Калий | 300mg | 228mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.138mg | 2% |
| Холин | 9mg | 0.4mg | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 28kcal | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.9g | 1% |
| Углеводы | 9.2g | 5.63g | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.63g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.193g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.4% |
