Сравнить продукты Сельдерей корневой и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.5g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.15g |
|
| Витамин C | 8mg | 11.7mg |
|
| 7.4g | 5.11g |
|
|
| Углеводы | 9.2g | 10.51g |
|
| Магний | 20mg | 60mg |
|
| Кальций | 43mg | 44mg |
|
| Калий | 300mg | 370mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.28mg |
|
| Сахар | 1.6g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 115mg | 90mg |
|
| Натрий | 100mg | 94mg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 41µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 68µg |
|
| Холин | 9mg | 34.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах