Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +216.3%
Содержит больше КалийКалий +11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит больше МарганецМарганец +501.9%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +876.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +115.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 2.651mg 217%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.7µg 22.6µg 40%
Марганец 0.158mg 0.951mg 34%
Витамин K 41µg 4.2µg 31%
Витамин B9 8µg 124µg 29%
Белки 1.5g 15.7g 28%
Железо 0.7mg 2.41mg 21%
Натрий 100mg 569mg 20%
Витамин B3 0.7mg 3.753mg 19%
Медь 0.07mg 0.2mg 14%
Витамин B2 0.06mg 0.244mg 14%
Фосфор 115mg 206mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 2.023g 13%
Клетчатка 1.8g 4.9g 12%
Витамин B6 0.165mg 0.303mg 11%
Кальций 43mg 136mg 9%
Магний 20mg 56mg 9%
Жиры 0.3g 6.3g 9%
Цинк 0.33mg 1.26mg 8%
Калорийность 42kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 0.079g 1.44g 6%
Витамин C 8mg 4.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 1.778g 4%
Углеводы 9.2g 14.27g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 9mg 19.4mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.23mg 1%
Калий 300mg 333mg 1%
Витамин B5 0.352mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 9.37g N/A
Сахар 1.6g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +946.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2965.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.