Сельдерей корневой или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сельдерей корневой и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем сельдерей корневой. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как сельдерей корневой содержит 42 калорий.
- Сельдерей корневой по количеству витамина K, фосфора, витамина B6, витамина C, калия, клетчатки и витамина B5 богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Сельдерей корневой покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 34% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 40 раз меньше витамина C, чем сельдерей корневой. Сельдерей корневой имеет 8 мг витамина C, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.2 мг.
- Сельдерей корневой содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Celeriac, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 0.8µg | 34% |
| Фосфор | 115mg | 19mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.015mg | 12% |
| Натрий | 100mg | 325mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0.2mg | 9% |
| Калий | 300mg | 40mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.08mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Магний | 20mg | 3mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Железо | 0.7mg | 0.44mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.455g | 2% |
| Марганец | 0.158mg | 0.109mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Углеводы | 9.2g | 3.58g | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.425mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 1.93g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.5mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.495g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.23g | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 1.03g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Холин | 9mg | 7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.195g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +753.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.8% |
