Сравнить продукты Сельдерей корневой и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1058.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 92.7mg | 94% |
| Фосфор | 115mg | 34mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.063mg | 8% |
| Витамин E | 0.36mg | 1.46mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.13mg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Железо | 0.7mg | 0.31mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 3g | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 25µg | 4% |
| Натрий | 100mg | 3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.027mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.14mg | 2% |
| Углеводы | 9.2g | 14.66g | 2% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.287g | 1% |
| Витамин K | 41µg | 40.3µg | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 61kcal | 1% |
| Кальций | 43mg | 34mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.14g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 11.66g | N/A |
| Калий | 300mg | 312mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 8.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.029g | 0% |
| Холин | 9mg | 7.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах