Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +203%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +381.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20400%
Содержит больше ХолинХолин +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин K 41µg 0.2µg 34%
Марганец 0.158mg 0.761mg 26%
Фосфор 115mg 7mg 15%
Натрий 100mg 371mg 12%
Углеводы 9.2g 38.22g 10%
Витамин B6 0.165mg 0.053mg 9%
Клетчатка 1.8g 0.1g 7%
Калий 300mg 99mg 6%
Железо 0.7mg 0.21mg 6%
Витамин B5 0.352mg 0.093mg 5%
Калорийность 42kcal 150kcal 5%
Витамин B2 0.06mg 0.019mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.187mg 3%
Кальций 43mg 10mg 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Цинк 0.33mg 0.09mg 2%
Белки 1.5g 0.27g 2%
Витамин E 0.36mg 0.01mg 2%
Холин 9mg 2.4mg 1%
Витамин C 8mg 8.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0g 1%
Медь 0.07mg 0.079mg 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Жиры 0.3g 0.02g 0%
Чистые углеводы 7.4g 38.12g N/A
Сахар 1.6g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.048mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.079g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше ВодаВода +46%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.