Сравнить продукты Сельдерей корневой и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Кальций
+176.7%
Содержит
больше
Калий
+32%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.161
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Кальций
+176.7%
Содержит
больше
Калий
+32%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.161
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.174
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.174
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+237.3%
Содержит
больше
Жиры
+2430%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+108%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+237.3%
Содержит
больше
Жиры
+2430%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+108%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3605.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.5%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3605.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 9.47g | ||
Белки | 1.5g | 5.06g | |
Жиры | 0.3g | 7.59g | |
Углеводы | 9.2g | 11.27g | |
Калорийность | 42kcal | 132kcal | |
Сахар | 1.6g | ||
Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
Кальций | 43mg | 119mg | |
Железо | 0.7mg | 0.64mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 115mg | 113mg | |
Калий | 300mg | 396mg | |
Натрий | 100mg | 433mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.69mg | |
Медь | 0.07mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.161mg | |
Селен | 0.7µg | 2.7µg | |
Витамин A | 0IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 8mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 11µg | |
Витамин K | 41µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.079g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.654g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины