Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.9%
Содержит больше МедьМедь +151.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +2071.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +814.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1343.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 1.5g 33.02g 63%
Железо 0.7mg 4.85mg 52%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.7mg 6.4mg 36%
Витамин K 41µg 1.5µg 33%
Селен 0.7µg 15.2µg 26%
Холин 9mg 129.9mg 22%
Цинк 0.33mg 2.38mg 19%
Фосфор 115mg 240mg 18%
Витамин B6 0.165mg 0.34mg 13%
Медь 0.07mg 0.176mg 12%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B5 0.352mg 7%
Марганец 0.158mg 7%
Калорийность 42kcal 173kcal 7%
Жиры 0.3g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0.079g 1.05g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.68g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.02mg 3%
Магний 20mg 31mg 3%
Кальций 43mg 18mg 3%
Углеводы 9.2g 0g 3%
Натрий 100mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.95g 2%
Витамин B2 0.06mg 0.07mg 1%
Калий 300mg 343mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 0g N/A
Сахар 1.6g 0g N/A
Витамин E 0.36mg 0.41mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше БелкиБелки +2101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1537.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.