Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +148.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477%
Содержит больше Витамин KВитамин K +186.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2931.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 8mg 242.5mg 261%
Витамин K 41µg 14.3µg 22%
Медь 0.07mg 0.174mg 12%
Фосфор 115mg 46mg 10%
Витамин B6 0.165mg 0.278mg 9%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B5 0.352mg 0.061mg 6%
Железо 0.7mg 1.2mg 6%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Натрий 100mg 7mg 4%
Марганец 0.158mg 0.237mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.09mg 3%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.95mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.69mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.09mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Белки 1.5g 2g 1%
Калий 300mg 340mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Калорийность 42kcal 40kcal 0%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Углеводы 9.2g 9.46g 0%
Чистые углеводы 7.4g 7.96g N/A
Сахар 1.6g 5.1g N/A
Цинк 0.33mg 0.3mg 0%
Селен 0.7µg 0.5µg 0%
Холин 9mg 11.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.079g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.109g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.