Сравнить продукты Сельдерей корневой и Швейцарский сыр
Сравнить
Различия между продуктами сельдерей корневой и швейцарский сыр
- Сельдерей корневой содержит больше витамина K, однако швейцарский сыр богаче витамином B12, кальцием, фосфором, селеном, цинком, витамином A и витамином B2.
- Швейцарский сыр обеспечивает на 128% больше дневной нормы витамина B12
- Сельдерей корневой имеет в 29 раз больше витамина K, чем швейцарский сыр. В то время как сельдерей корневой имеет 41 µg витамина K, швейцарский сыр имеет только 1.4 µg.
- Сельдерей корневой имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Celeriac, raw и Cheese, swiss.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1969.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1224.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +399.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 43mg | 890mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 18.227g | 82% |
| Фосфор | 115mg | 574mg | 66% |
| Селен | 0.7µg | 30µg | 53% |
| Белки | 1.5g | 26.96g | 51% |
| Жиры | 0.3g | 30.99g | 47% |
| Цинк | 0.33mg | 4.37mg | 37% |
| Витамин K | 41µg | 1.4µg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.046g | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.302mg | 19% |
| Калорийность | 42kcal | 393kcal | 18% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1.341g | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.071mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Железо | 0.7mg | 0.13mg | 7% |
| Калий | 300mg | 72mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.026mg | 6% |
| Натрий | 100mg | 187mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.064mg | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.011mg | 3% |
| Углеводы | 9.2g | 1.44g | 3% |
| Магний | 20mg | 33mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.6mg | 2% |
| Холин | 9mg | 15.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.353mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1697.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10230% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13772.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +806.1% |
