Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1604.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +378.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.072g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 140.3µg | 93% |
| Витамин A | 22µg | 375µg | 39% |
| Железо | 0.2mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.064mg | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 0.203mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.9g | 3% |
| Натрий | 80mg | 25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.077mg | 2% |
| Калий | 260mg | 187mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.144mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Кальций | 40mg | 33mg | 1% |
| Белки | 0.69g | 1.33g | 1% |
| Медь | 0.035mg | 0.028mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 3.1mg | 3.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.15mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 11.8mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 16kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.22g | 0% |
| Углеводы | 2.97g | 2.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 1.36g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.34g | 0.48g | N/A |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.321mg | 0% |
| Витамин B9 | 36µg | 36µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.038mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.07mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0.28g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
46%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный салат-латук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный салат-латук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный салат-латук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красный салат-латук ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный салат-латук дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Красный салат-латук более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах