Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Меласса

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +463.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2260%
Содержит больше МедьМедь +1291.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1385.4%
Содержит больше СеленСелен +4350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805.4%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Меласса DV% diff.
Марганец 0.103mg 1.53mg 62%
Железо 0.2mg 4.72mg 57%
Магний 11mg 242mg 55%
Медь 0.035mg 0.487mg 50%
Витамин B6 0.074mg 0.67mg 46%
Калий 260mg 1464mg 35%
Селен 0.4µg 17.8µg 32%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Углеводы 2.97g 74.73g 24%
Кальций 40mg 205mg 17%
Фруктоза 0.37g 12.79g 16%
Калорийность 16kcal 290kcal 14%
Витамин B5 0.246mg 0.804mg 11%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B2 0.057mg 0.002mg 4%
Витамин B3 0.32mg 0.93mg 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Натрий 80mg 37mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Белки 0.69g 0g 1%
Фосфор 24mg 31mg 1%
Цинк 0.13mg 0.29mg 1%
Холин 6.1mg 13.3mg 1%
Жиры 0.17g 0.1g 0%
Чистые углеводы 1.37g 74.73g N/A
Сахар 1.34g 74.72g N/A
Насыщенные жиры 0.042g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.05g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше ВодаВода +336.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2416.2%
Содержит больше ДругоеДругое +345.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.032g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +36650%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2880%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3356.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.