Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3260% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1087.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6501.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +338.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +313.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3349.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2535.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3068.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.103mg | 6.8mg | 291% |
| Селен | 0.4µg | 89.6µg | 162% |
| Железо | 0.2mg | 6.72mg | 82% |
| Белки | 0.69g | 23.8g | 46% |
| Фосфор | 24mg | 285mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.42mg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.3mg | 23% |
| Цинк | 0.13mg | 2.67mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 3mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.95mg | 14% |
| Медь | 0.035mg | 0.149mg | 13% |
| Натрий | 80mg | 369mg | 13% |
| Витамин C | 3.1mg | 13.6mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 76µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.212g | 8% |
| Калорийность | 16kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин A | 22µg | 91µg | 8% |
| Жиры | 0.17g | 4.48g | 7% |
| Магний | 11mg | 37mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.85g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.014g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Углеводы | 2.97g | 7.39g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Кальций | 40mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 7.39g | N/A |
| Калий | 260mg | 268mg | 0% |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.457mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
265%
Итоговая оценка минералов
10%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины