Сравнить продукты Сельдерей пахучий и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1145% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1869.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +562.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +734% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 80mg | 3728mg | 159% |
| Медь | 0.035mg | 0.42mg | 43% |
| Марганец | 0.103mg | 0.859mg | 33% |
| Железо | 0.2mg | 2.49mg | 29% |
| Белки | 0.69g | 12.79g | 24% |
| Цинк | 0.13mg | 2.56mg | 22% |
| Фосфор | 24mg | 159mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.884g | 19% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.233mg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 7µg | 12% |
| Холин | 6.1mg | 72.2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.199mg | 10% |
| Калорийность | 16kcal | 198kcal | 9% |
| Жиры | 0.17g | 6.01g | 9% |
| Магний | 11mg | 48mg | 9% |
| Углеводы | 2.97g | 25.37g | 7% |
| Фруктоза | 0.37g | 6g | 7% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.906mg | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 19µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.025g | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.118g | 3% |
| Кальций | 40mg | 57mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 4µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.337mg | 2% |
| Калий | 260mg | 210mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.37g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 6.2g | N/A |
| Витамин K | 29.3µg | 29.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1753.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3435.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +754.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3393.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3550.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1521.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
