Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +110.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1120.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2312.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Острый соус DV% diff.
Натрий 80mg 2643mg 111%
Витамин C 3.1mg 74.8mg 80%
Витамин K 29.3µg 2.4µg 22%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B6 0.074mg 0.157mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Железо 0.2mg 0.48mg 4%
Витамин B5 0.246mg 0.11mg 3%
Калий 260mg 144mg 3%
Кальций 40mg 8mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.082mg 2%
Фосфор 24mg 11mg 2%
Витамин A 22µg 8µg 2%
Марганец 0.103mg 0.049mg 2%
Магний 11mg 5mg 1%
Медь 0.035mg 0.028mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.196g 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.036mg 1%
Калорийность 16kcal 11kcal 0%
Белки 0.69g 0.51g 0%
Жиры 0.17g 0.37g 0%
Углеводы 2.97g 1.75g 0%
Чистые углеводы 1.37g 1.45g N/A
Сахар 1.34g 1.26g N/A
Цинк 0.13mg 0.11mg 0%
Витамин B3 0.32mg 0.254mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.03g 0%
Триптофан 0.009mg 0.007mg 0%
Треонин 0.02mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.027mg 0%
Лизин 0.027mg 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.016mg 0%
Валин 0.027mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +898.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.03g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.