Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Перец чили (поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+5365%
Содержит
больше
Магний
+927.3%
Содержит
больше
Фосфор
+737.5%
Содержит
больше
Калий
+827.3%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+992.3%
Содержит
больше
Медь
+1351.4%
Содержит
больше
Марганец
+1141.7%
Содержит
больше
Селен
+625%
Содержит
больше
Кальций
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+5365%
Содержит
больше
Магний
+927.3%
Содержит
больше
Фосфор
+737.5%
Содержит
больше
Калий
+827.3%
Содержит
меньше
Натрий
-46.3%
Содержит
больше
Цинк
+992.3%
Содержит
больше
Медь
+1351.4%
Содержит
больше
Марганец
+1141.7%
Содержит
больше
Селен
+625%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+55%
Содержит
больше
Витамин A
+4451.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+752.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+3856.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1900.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4677%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин C
+55%
Содержит
больше
Витамин A
+4451.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+752.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+3856.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1900.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+710.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4677%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+321.7%
Содержит
больше
Белки
+1618.8%
Содержит
больше
Жиры
+4723.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1631.3%
Содержит
больше
Другое
+695.9%
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит
больше
Вода
+321.7%
Содержит
больше
Белки
+1618.8%
Содержит
больше
Жиры
+4723.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1631.3%
Содержит
больше
Другое
+695.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5610.1%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5610.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 29.82g | ||
Белки | 0.69g | 11.86g | |
Жиры | 0.17g | 8.2g | |
Углеводы | 2.97g | 51.42g | |
Калорийность | 16kcal | 281kcal | |
Фруктоза | 0.37g | ||
Сахар | 1.34g | ||
Клетчатка | 1.6g | 21.6g | |
Кальций | 40mg | 61mg | |
Железо | 0.2mg | 10.93mg | |
Магний | 11mg | 113mg | |
Фосфор | 24mg | 201mg | |
Калий | 260mg | 2411mg | |
Натрий | 80mg | 43mg | |
Цинк | 0.13mg | 1.42mg | |
Медь | 0.035mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.103mg | 1.279mg | |
Селен | 0.4µg | 2.9µg | |
Витамин A | 449IU | 20438IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 1022µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 3.1mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.179mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 2.255mg | |
Витамин B3 | 0.32mg | 6.403mg | |
Витамин B5 | 0.246mg | 1.993mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 3.535mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 69µg | |
Холин | 6.1mg | ||
Витамин K | 29.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.155mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.425mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.373mg | |
Лейцин | 0.032mg | 0.605mg | |
Лизин | 0.027mg | 0.515mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.142mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.361mg | |
Валин | 0.027mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.232mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.82g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.492g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 4.511g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
223%
Итоговая оценка минералов
10%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах