Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +1616.7%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.2%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4783.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +236.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +629.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1360.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 24mg 253mg 33%
Витамин B2 0.057mg 0.416mg 28%
Селен 0.4µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.042g 5.486g 25%
Кальций 40mg 284mg 24%
Витамин K 29.3µg 0.6µg 24%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Углеводы 2.97g 54.4g 17%
Холин 6.1mg 89.1mg 15%
Калорийность 16kcal 321kcal 15%
Белки 0.69g 7.91g 14%
Жиры 0.17g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.246mg 0.75mg 10%
Цинк 0.13mg 0.94mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.427g 6%
Витамин A 22µg 74µg 6%
Витамин B9 36µg 11µg 6%
Витамин B1 0.021mg 0.09mg 6%
Магний 11mg 26mg 4%
Марганец 0.103mg 0.006mg 4%
Калий 260mg 371mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.337g 2%
Витамин B6 0.074mg 0.051mg 2%
Медь 0.035mg 0.015mg 2%
Натрий 80mg 127mg 2%
Витамин B3 0.32mg 0.21mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.16mg 1%
Витамин C 3.1mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 54.4g N/A
Железо 0.2mg 0.19mg 0%
Сахар 1.34g 54.4g N/A
Триптофан 0.009mg 0.112mg 0%
Треонин 0.02mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.775mg 0%
Лизин 0.027mg 0.627mg 0%
Метионин 0.005mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.382mg 0%
Валин 0.027mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +251.4%
Содержит больше БелкиБелки +1046.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5017.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1731.6%
Содержит больше ДругоеДругое +147.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7484.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +326.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.