Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1230% |
| Содержит больше МедьМедь | +880% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +845.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +718.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1503.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +709.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +208.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +391.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2009.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.074g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9762.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +8170% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3270.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.035mg | 0.343mg | 34% |
| Железо | 0.2mg | 2.66mg | 31% |
| Витамин E | 0.27mg | 4.33mg | 27% |
| Калий | 260mg | 1162mg | 27% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.3g | 23% |
| Витамин K | 29.3µg | 3.1µg | 22% |
| Углеводы | 2.97g | 62.64g | 20% |
| Витамин A | 22µg | 180µg | 18% |
| Фруктоза | 0.37g | 12.47g | 15% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 2.589mg | 14% |
| Калорийность | 16kcal | 241kcal | 11% |
| Фосфор | 24mg | 71mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 10µg | 7% |
| Марганец | 0.103mg | 0.235mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.143mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Белки | 0.69g | 3.39g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.516mg | 5% |
| Натрий | 80mg | 10mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.39mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.015mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 13.9mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.51g | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.35g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах