Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +29%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +970%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +642.7%
Содержит больше СеленСелен +2175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1014.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Тесто для печенья DV% diff.
Жиры 0.17g 18.9g 29%
Марганец 0.103mg 0.765mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 10.531g 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Железо 0.2mg 2.14mg 24%
Насыщенные жиры 0.042g 4.751g 21%
Калорийность 16kcal 424kcal 20%
Углеводы 2.97g 59.1g 19%
Витамин B1 0.021mg 0.234mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 2.592g 17%
Селен 0.4µg 9.1µg 16%
Фосфор 24mg 104mg 11%
Витамин B3 0.32mg 1.865mg 10%
Белки 0.69g 5.4g 9%
Натрий 80mg 294mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Медь 0.035mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.057mg 0.148mg 7%
Цинк 0.13mg 0.64mg 5%
Магний 11mg 28mg 4%
Клетчатка 1.6g 2.5g 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Калий 260mg 147mg 3%
Витамин B5 0.246mg 0.372mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.041mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин A 22µg 4µg 2%
Кальций 40mg 31mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 56.6g N/A
Сахар 1.34g N/A
Витамин B9 36µg 35µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.088mg 0%
Треонин 0.02mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.414mg 0%
Лизин 0.027mg 0.257mg 0%
Метионин 0.005mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.278mg 0%
Валин 0.027mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.125mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +523.7%
Содержит больше БелкиБелки +682.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11017.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1889.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32809.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3181%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.