Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Натрий 80mg 424mg 15%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин B5 0.246mg 0.05mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.036mg 3%
Калий 260mg 169mg 3%
Калорийность 16kcal 50kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.035mg 0.052mg 2%
Железо 0.2mg 0.33mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.029mg 2%
Кальций 40mg 16mg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Углеводы 2.97g 9.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.45g 2%
Холин 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.28g 1%
Витамин B3 0.32mg 0.465mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.027mg 1%
Жиры 0.17g 1.02g 1%
Цинк 0.13mg 0.24mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин C 3.1mg 2.4mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 0.69g 0.92g 0%
Чистые углеводы 1.37g 9.4g N/A
Сахар 1.34g N/A
Фосфор 24mg 24mg 0%
Витамин A 22µg 18µg 0%
Марганец 0.103mg 0.104mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.051mg 0%
Лизин 0.027mg 0.036mg 0%
Метионин 0.005mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.031mg 0%
Валин 0.027mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.2%
Содержит больше ДругоеДругое +74.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.