Сельдерей пахучий или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сельдерей пахучий и тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, сельдерей пахучий содержит только 16 калорий.
- Тоффи (конфеты) имеет меньше витамина K, витамина B9, калия, витамина A, клетчатки и витамина B6.
- Сельдерей пахучий покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 24% выше, чем тоффи (конфеты).
- Сельдерей пахучий имеет меньше насыщенных жиров.
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Celery, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +8566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 2.97g | 91.56g | 30% |
| Витамин K | 29.3µg | 0.3µg | 24% |
| Калорийность | 16kcal | 397kcal | 19% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.049g | 9% |
| Калий | 260mg | 3mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Жиры | 0.17g | 3.33g | 5% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.004mg | 5% |
| Марганец | 0.103mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.035mg | 0mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Магний | 11mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.012mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.838g | 2% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.002mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.01mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.09mg | 1% |
| Белки | 0.69g | 0.03g | 1% |
| Витамин A | 22µg | 27µg | 1% |
| Натрий | 80mg | 52mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.37g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 68.48g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1867.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2982.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2518.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
