Сельдерей пахучий или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сельдерей пахучий и феттуччине
- Феттуччине содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, сельдерей пахучий содержит только 16 калорий.
- Сельдерей пахучий имеет больше витамина B9, однако феттуччине содержит больше витамина B3, витамина B1 и мононенасыщенных жиров.
- Феттуччине содержит в 6 раз меньше витамина B9, чем сельдерей пахучий. Сельдерей пахучий содержит 36 µg витамина B9, в то время как феттуччине содержит 6 µg.
- Сельдерей пахучий имеет меньше насыщенных жиров.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Celery, raw и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Белки | 0.69g | 6.2g | 11% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 6µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.6mg | 5% |
| Медь | 0.035mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.9g | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 4% | |
| Натрий | 80mg | 166mg | 4% |
| Калорийность | 16kcal | 99kcal | 4% |
| Углеводы | 2.97g | 14g | 4% |
| Жиры | 0.17g | 2.7g | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 3% | |
| Калий | 260mg | 168mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.9g | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.05mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Кальций | 40mg | 28mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 11mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.45mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.37g | 12g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 1.3g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 24mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +798.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.3% |
