Семена или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63000% |
| Содержит больше КалийКалий | +6683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8477.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +9140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13515% |
| Содержит больше СеленСелен | +55100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0g | 158% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Фосфор | 860mg | 0mg | 123% |
| Марганец | 2.723mg | 0.02mg | 118% |
| Медь | 0.924mg | 0.01mg | 102% |
| Селен | 55.2µg | 0.1µg | 100% |
| Железо | 7.72mg | 0.09mg | 95% |
| Магний | 335mg | 0mg | 80% |
| Кальций | 631mg | 1mg | 63% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.715mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.005mg | 51% |
| Жиры | 30.74g | 0.02g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.03mg | 41% |
| Белки | 16.54g | 0.03g | 33% |
| Калорийность | 486kcal | 53kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0g | 15% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.01mg | 12% |
| Калий | 407mg | 6mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 5µg | 11% |
| Углеводы | 42.12g | 13.5g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 13.5g | N/A |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55033.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9500% |
| Содержит больше ВодаВода | +1389.7% |
