Сравнить продукты Семена и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1422.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2424% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +834.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1586.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +618.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +18300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +937.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.072g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 4.4g | 120% |
| Фосфор | 860mg | 51mg | 116% |
| Марганец | 2.723mg | 0.379mg | 102% |
| Селен | 55.2µg | 0.3µg | 100% |
| Медь | 0.924mg | 0.083mg | 93% |
| Железо | 7.72mg | 0.82mg | 86% |
| Магний | 335mg | 22mg | 75% |
| Кальций | 631mg | 25mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.851mg | 50% |
| Жиры | 30.74g | 0.15g | 47% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.071mg | 46% |
| Цинк | 4.58mg | 0.49mg | 37% |
| Белки | 16.54g | 2.86g | 27% |
| Витамин A | 214µg | 24% | |
| Калорийность | 486kcal | 65kcal | 21% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.031g | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 13.09g | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 19µg | 8% |
| Калий | 407mg | 169mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.01g | 6% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.38mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.073mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +478.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20393.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1335% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22990% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32768.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
