Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Семена или редбул - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Семена vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 239% 189% 36% 290% 308% 125% 369% 2.1% 355% 301%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1663.2%
Содержит больше КальцийКальций +10416.7%
Содержит больше КалийКалий +13466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12766.7%
Содержит больше МедьМедь +46100%
Содержит больше ЦинкЦинк +45700%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше МарганецМарганец +54360%
Содержит больше СеленСелен +27500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 10% 0% 155% 39% 166% 0% 0% 0% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена Редбул DV% diff.
Витамин B6 2.167mg 167%
Полиненасыщенные жиры 23.665g 0g 158%
Клетчатка 34.4g 0g 138%
Фосфор 860mg 0mg 123%
Марганец 2.723mg 0.005mg 118%
Медь 0.924mg 0.002mg 102%
Селен 55.2µg 0.2µg 100%
Железо 7.72mg 0.06mg 96%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Магний 335mg 19mg 75%
Кальций 631mg 6mg 63%
Витамин B1 0.62mg 0.04mg 48%
Жиры 30.74g 0g 47%
Цинк 4.58mg 0.01mg 42%
Белки 16.54g 0.46g 32%
Витамин B5 1.54mg 31%
Калорийность 486kcal 43kcal 22%
Насыщенные жиры 3.33g 0g 15%
Калий 407mg 3mg 12%
Витамин B9 49µg 0µg 12%
Углеводы 42.12g 10.23g 11%
Кофеин 29mg 7%
Витамин B3 8.83mg 9.827mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.309g 0g 6%
Витамин B2 0.17mg 0.103mg 5%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Натрий 16mg 39mg 1%
Чистые углеводы 7.72g 10.23g N/A
Сахар 10.22g N/A
Транс-жиры 0.14g 0g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 0.709mg 0%
Изолейцин 0.801mg 0%
Лейцин 1.371mg 0%
Лизин 0.97mg 0%
Метионин 0.588mg 0%
Фенилаланин 1.016mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.531mg 0%
17.83g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.835g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 31% 42% 6% 5%
Белки: 16.54 г
Жиры: 30.74 г
Углеводы: 42.12 г
Вода: 5.8 г
Другое: 4.8 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3495.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.7%
Содержит больше ДругоеДругое +5233.3%
Содержит больше ВодаВода +1438.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.