Семена или семена - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 486kcal | 486kcal | 0% |
| Белки | 16.54g | 16.54g | 0% |
| Жиры | 30.74g | 30.74g | 0% |
| Витамин C | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 7.72g | N/A |
| Углеводы | 42.12g | 42.12g | 0% |
| Магний | 335mg | 335mg | 0% |
| Кальций | 631mg | 631mg | 0% |
| Калий | 407mg | 407mg | 0% |
| Железо | 7.72mg | 7.72mg | 0% |
| Клетчатка | 34.4g | 34.4g | 0% |
| Медь | 0.924mg | 0.924mg | 0% |
| Цинк | 4.58mg | 4.58mg | 0% |
| Фосфор | 860mg | 860mg | 0% |
| Натрий | 16mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Марганец | 2.723mg | 2.723mg | 0% |
| Селен | 55.2µg | 55.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 8.83mg | 0% |
| Витамин B9 | 49µg | 49µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | 0.14g | N/A |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 3.33g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 2.309g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 23.665g | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | 17.83g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.54g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.74g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~42.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.33g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.309g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~23.665g
