Сравнить продукты Семена и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1870.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1493.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +635% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1348.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 2.594g | 140% |
| Клетчатка | 34.4g | 138% | |
| Марганец | 2.723mg | 0.188mg | 110% |
| Фосфор | 860mg | 117mg | 106% |
| Медь | 0.924mg | 0.058mg | 96% |
| Железо | 7.72mg | 1.67mg | 76% |
| Магний | 335mg | 17mg | 76% |
| Селен | 55.2µg | 20.1µg | 64% |
| Кальций | 631mg | 100mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.628mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Цинк | 4.58mg | 0.67mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.204mg | 35% |
| Жиры | 30.74g | 10.8g | 31% |
| Натрий | 16mg | 479mg | 20% |
| Белки | 16.54g | 7.7g | 18% |
| Витамин A | 124µg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 486kcal | 229kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Калий | 407mg | 134mg | 8% |
| Углеводы | 42.12g | 25g | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 4.524g | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 2.723g | 3% |
| Витамин B9 | 49µg | 43µg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +843.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +812.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.9% |
