Сравнить продукты Семена и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +520.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 34.4g | 3.1g | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 9.166g | 97% |
| Медь | 0.924mg | 0.16mg | 85% |
| Марганец | 2.723mg | 1.083mg | 71% |
| Фосфор | 860mg | 382mg | 68% |
| Магний | 335mg | 54mg | 67% |
| Железо | 7.72mg | 2.62mg | 64% |
| Селен | 55.2µg | 24.3µg | 56% |
| Кальций | 631mg | 204mg | 43% |
| Натрий | 16mg | 839mg | 36% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 3.185mg | 35% |
| Цинк | 4.58mg | 0.87mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.358mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.427mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 10.351g | 20% |
| Белки | 16.54g | 9.8g | 13% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Жиры | 30.74g | 25g | 9% |
| Углеводы | 42.12g | 58.2g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 4.129g | 4% |
| Витамин B9 | 49µg | 64µg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Калий | 407mg | 306mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 486kcal | 497kcal | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 55.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.219mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.3% |
