Сравнить продукты Семена и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1870.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4407.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1002.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4438.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.001g | 158% |
| Клетчатка | 34.4g | 1.6g | 131% |
| Марганец | 2.723mg | 0.06mg | 116% |
| Фосфор | 860mg | 78mg | 112% |
| Селен | 55.2µg | 0.7µg | 99% |
| Медь | 0.924mg | 0.14mg | 87% |
| Магний | 335mg | 17mg | 76% |
| Кальций | 631mg | 14mg | 62% |
| Железо | 7.72mg | 3.4mg | 54% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.3mg | 47% |
| Жиры | 30.74g | 0.01g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.12mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.2mg | 35% |
| Белки | 16.54g | 2g | 29% |
| Калорийность | 486kcal | 73kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0g | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 13µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.06mg | 8% |
| Углеводы | 42.12g | 17.44g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.004g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин C | 1.6mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.19mg | 2% |
| Калий | 407mg | 429mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +727% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
| Содержит больше ВодаВода | +1245% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2366400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
