Сравнить продукты Семена и Физалис перуанский
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6911.1%
Содержит
больше
Железо
+672%
Содержит
больше
Фосфор
+2050%
Содержит
больше
Кальций
+6911.1%
Содержит
больше
Железо
+672%
Содержит
больше
Фосфор
+2050%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+463.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+463.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+770.5%
Содержит
больше
Жиры
+4291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+276.1%
Содержит
больше
Другое
+500%
Содержит
больше
Вода
+1372.4%
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+770.5%
Содержит
больше
Жиры
+4291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+276.1%
Содержит
больше
Другое
+500%
Содержит
больше
Вода
+1372.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.72g | 11.2g |
|
|
| Белки | 16.54g | 1.9g |
|
| Жиры | 30.74g | 0.7g |
|
| Углеводы | 42.12g | 11.2g |
|
| Калорийность | 486kcal | 53kcal |
|
| Клетчатка | 34.4g |
|
|
| Кальций | 631mg | 9mg |
|
| Железо | 7.72mg | 1mg |
|
| Магний | 335mg |
|
|
| Фосфор | 860mg | 40mg |
|
| Калий | 407mg |
|
|
| Натрий | 16mg |
|
|
| Цинк | 4.58mg |
|
|
| Медь | 0.924mg |
|
|
| Марганец | 2.723mg |
|
|
| Селен | 55.2µg |
|
|
| Витамин A | 54IU | 720IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg |
|
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 8.83mg | 2.8mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Триптофан | 0.436mg |
|
|
| Треонин | 0.709mg |
|
|
| Изолейцин | 0.801mg |
|
|
| Лейцин | 1.371mg |
|
|
| Лизин | 0.97mg |
|
|
| Метионин | 0.588mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.016mg |
|
|
| Валин | 0.95mg |
|
|
| Гистидин | 0.531mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.14g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.33g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g |
|
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
221%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах