Сравнить продукты Семена и Хумус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +371.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1560.5% |
Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.4% |
Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +388.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +252.3% |
Содержит больше СеленСелен | +2023.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1417.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 3.613g | 134% |
Клетчатка | 34.4g | 6g | 114% |
Фосфор | 860mg | 176mg | 98% |
Селен | 55.2µg | 2.6µg | 96% |
Марганец | 2.723mg | 0.773mg | 85% |
Железо | 7.72mg | 2.44mg | 66% |
Магний | 335mg | 71mg | 63% |
Кальций | 631mg | 38mg | 59% |
Витамин B3 | 8.83mg | 0.582mg | 52% |
Медь | 0.924mg | 0.527mg | 44% |
Витамин B1 | 0.62mg | 0.18mg | 37% |
Жиры | 30.74g | 9.6g | 33% |
Цинк | 4.58mg | 1.83mg | 25% |
Белки | 16.54g | 7.9g | 17% |
Натрий | 16mg | 379mg | 16% |
Калорийность | 486kcal | 166kcal | 16% |
Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
Витамин B9 | 49µg | 83µg | 9% |
Углеводы | 42.12g | 14.29g | 9% |
Насыщенные жиры | 3.33g | 1.437g | 9% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.064mg | 8% |
Калий | 407mg | 228mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 4.039g | 4% |
Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
Витамин E | 0.5mg | 3% | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
Чистые углеводы | 7.72g | 8.29g | N/A |
Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
Триптофан | 0.436mg | 0% | |
Треонин | 0.709mg | 0% | |
Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
Лейцин | 1.371mg | 0% | |
Лизин | 0.97mg | 0% | |
Метионин | 0.588mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
Валин | 0.95mg | 0% | |
Гистидин | 0.531mg | 0% | |
17.83g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +109.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +220.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +196.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1048.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.9% |