Сравнить продукты Семена мака и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.01г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1532.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 1.9mg | 209% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.75g | 179% |
| Клетчатка | 19.5g | 41.9g | 90% |
| Железо | 9.76mg | 16.32mg | 82% |
| Кальций | 1438mg | 709mg | 73% |
| Медь | 1.627mg | 0.975mg | 72% |
| Фосфор | 870mg | 409mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.239mg | 51% |
| Жиры | 41.56g | 17.77g | 37% |
| Цинк | 7.9mg | 4.7mg | 29% |
| Селен | 13.5µg | 26.2µg | 23% |
| Витамин C | 1mg | 21mg | 22% |
| Витамин B9 | 82µg | 0µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 13.58g | 19% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 19% | |
| Калий | 719mg | 1267mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.99g | 16% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.29mg | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Калорийность | 525kcal | 298kcal | 11% |
| Белки | 17.99g | 12.37g | 11% |
| Углеводы | 28.13g | 54.99g | 9% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 2.13mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Магний | 347mg | 330mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.63g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 35mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
319%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах