Сравнить продукты Семена мака и Dill seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35.5%
Содержит
больше
Фосфор
+214.1%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Содержит
больше
Марганец
+265.9%
Содержит
больше
Селен
+11.6%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1516
Содержит
больше
Магний
+35.5%
Содержит
больше
Фосфор
+214.1%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+108.6%
Содержит
больше
Марганец
+265.9%
Содержит
больше
Селен
+11.6%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1516
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+720%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+184%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+720%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+184%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+185.8%
Содержит
больше
Углеводы
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+185.8%
Содержит
больше
Углеводы
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2728.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.3%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
1.01 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2728.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.63g | 34.07g | ||
Белки | 17.99g | 15.98g | |
Жиры | 41.56g | 14.54g | |
Углеводы | 28.13g | 55.17g | |
Калорийность | 525kcal | 305kcal | |
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 19.5g | 21.1g | |
Кальций | 1438mg | 1516mg | |
Железо | 9.76mg | 16.33mg | |
Магний | 347mg | 256mg | |
Фосфор | 870mg | 277mg | |
Калий | 719mg | 1186mg | |
Натрий | 26mg | 20mg | |
Цинк | 7.9mg | 5.2mg | |
Медь | 1.627mg | 0.78mg | |
Марганец | 6.707mg | 1.833mg | |
Селен | 13.5µg | 12.1µg | |
Витамин A | 0IU | 53IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 1.77mg | ||
Витамин C | 1mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.854mg | 0.418mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.284mg | |
Витамин B3 | 0.896mg | 2.807mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | ||
Витамин B6 | 0.247mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 82µg | 10µg | |
Триптофан | 0.184mg | ||
Треонин | 0.686mg | 0.575mg | |
Изолейцин | 0.819mg | 0.767mg | |
Лейцин | 1.321mg | 0.925mg | |
Лизин | 0.952mg | 1.038mg | |
Метионин | 0.502mg | 0.143mg | |
Фенилаланин | 0.758mg | 0.67mg | |
Валин | 1.095mg | 1.12mg | |
Гистидин | 0.471mg | 0.32mg | |
Насыщенные жиры | 4.517g | 0.73g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 9.41g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.01g | |
0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
30%
Итоговая оценка минералов
319%
218%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах