Сравнить продукты Семена мака и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+104.1%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+49.1%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+191.6%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+278.7%
Содержит
больше
Калий
+100.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Кальций
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+104.1%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+49.1%
Содержит
больше
Медь
+78.8%
Содержит
больше
Марганец
+191.6%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+278.7%
Содержит
больше
Калий
+100.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+151.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+720%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+146%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+720%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+146%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+161.4%
Содержит
больше
Углеводы
+77.8%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Одинаковое количество вещества Другое - 6.94
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Содержит
больше
Жиры
+161.4%
Содержит
больше
Углеводы
+77.8%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Одинаковое количество вещества Другое - 6.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+807%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.5%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+807%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 35.42g |
|
|
| Белки | 17.99g | 17.6g |
|
| Жиры | 41.56g | 15.9g |
|
| Углеводы | 28.13g | 50.02g |
|
| Калорийность | 525kcal | 337kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 19.5g | 14.6g |
|
| Кальций | 1438mg | 646mg |
|
| Железо | 9.76mg | 36.96mg |
|
| Магний | 347mg | 170mg |
|
| Фосфор | 870mg | 440mg |
|
| Калий | 719mg | 1441mg |
|
| Натрий | 26mg | 16mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 5.3mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.91mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 2.3mg |
|
| Селен | 13.5µg | 5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 311IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 1.77mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.797mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.65mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 10µg |
|
| Триптофан | 0.184mg |
|
|
| Треонин | 0.686mg |
|
|
| Изолейцин | 0.819mg |
|
|
| Лейцин | 1.321mg |
|
|
| Лизин | 0.952mg |
|
|
| Метионин | 0.502mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.758mg |
|
|
| Валин | 1.095mg |
|
|
| Гистидин | 0.471mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 9.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.15g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
319%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.931g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах