Сравнить продукты Семена мака и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +720% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 9.76mg | 36.96mg | 340% |
| Марганец | 6.707mg | 2.3mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.15g | 169% |
| Медь | 1.627mg | 0.91mg | 80% |
| Кальций | 1438mg | 646mg | 79% |
| Фосфор | 870mg | 440mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.34mg | 43% |
| Магний | 347mg | 170mg | 42% |
| Жиры | 41.56g | 15.9g | 39% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.65mg | 31% |
| Цинк | 7.9mg | 5.3mg | 24% |
| Витамин C | 1mg | 21mg | 22% |
| Калий | 719mg | 1441mg | 21% |
| Клетчатка | 19.5g | 14.6g | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 10µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.586g | 18% |
| Селен | 13.5µg | 5µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.29mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.06mg | 14% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 9.78g | 9% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.797mg | 9% |
| Калорийность | 525kcal | 337kcal | 9% |
| Углеводы | 28.13g | 50.02g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Белки | 17.99g | 17.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
319%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.931g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах