Сравнить продукты Семена мака и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1326% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +629.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +834.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +275.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +208.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +172.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.056g | 170% |
| Витамин E | 1.77mg | 25.24mg | 156% |
| Клетчатка | 19.5g | 53.2g | 135% |
| Железо | 9.76mg | 19.1mg | 117% |
| Кальций | 1438mg | 525mg | 91% |
| Витамин K | 0µg | 99.8µg | 83% |
| Фосфор | 870mg | 367mg | 72% |
| Марганец | 6.707mg | 8.3mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.176mg | 57% |
| Селен | 13.5µg | 40.3µg | 49% |
| Медь | 1.627mg | 1.2mg | 47% |
| Жиры | 41.56g | 14.01g | 42% |
| Цинк | 7.9mg | 4.7mg | 29% |
| Магний | 347mg | 255mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.07mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.26mg | 15% |
| Калий | 719mg | 1170mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.648g | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.105mg | 11% |
| Холин | 8.8mg | 64.2mg | 10% |
| Калорийность | 525kcal | 325kcal | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 55.83g | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Белки | 17.99g | 14.29g | 7% |
| Витамин B9 | 82µg | 56µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 8.782g | 7% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.79g | 1% |
| Натрий | 26mg | 52mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.29mg | 0% |
| 0.273g | 0.255g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
83%
Итоговая оценка минералов
319%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах