Сравнить продукты Семена мака и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+457.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+457.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+7741.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+577.7%
Содержит
больше
Вода
+1077.1%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+7741.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+577.7%
Содержит
больше
Вода
+1077.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13495.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12597.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13495.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12597.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 14.26g |
|
|
| Белки | 17.99g | 7.73g |
|
| Жиры | 41.56g | 0.53g |
|
| Углеводы | 28.13g | 20.76g |
|
| Калорийность | 525kcal | 116kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g | 3.3g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 6.5g |
|
| Кальций | 1438mg | 24mg |
|
| Железо | 9.76mg | 2.51mg |
|
| Магний | 347mg | 53mg |
|
| Фосфор | 870mg | 156mg |
|
| Калий | 719mg | 278mg |
|
| Натрий | 26mg | 4mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 1.29mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.475mg |
|
| Селен | 13.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 208µg |
|
| Холин | 8.8mg | 32.2mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.451mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.225g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
319%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.379g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах