Семена мака или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +182% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2013% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +299.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134040% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1452.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +614.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.005mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 2.038g | 177% |
| Медь | 1.627mg | 0.077mg | 172% |
| Кальций | 1438mg | 16mg | 142% |
| Железо | 9.76mg | 0.95mg | 110% |
| Фосфор | 870mg | 218mg | 93% |
| Магний | 347mg | 21mg | 78% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.055mg | 67% |
| Цинк | 7.9mg | 1.78mg | 56% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Жиры | 41.56g | 15.08g | 41% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 5.732mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 8µg | 19% |
| Селен | 13.5µg | 22µg | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 226kcal | 15% |
| Калий | 719mg | 255mg | 14% |
| Натрий | 26mg | 335mg | 13% |
| Холин | 8.8mg | 62.9mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.227mg | 10% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.46mg | 9% |
| Белки | 17.99g | 22.51g | 9% |
| Углеводы | 28.13g | 0.12g | 9% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.191mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.152mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 3.927g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 6.446g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.04g | 0% |
| 0.273g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23341.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +932.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1301.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.446g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5725% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +825% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +625% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
