Сравнить продукты Семена мака и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2040.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51492.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +163% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1029.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1179.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.013mg | 291% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.327g | 182% |
| Медь | 1.627mg | 0.076mg | 172% |
| Кальций | 1438mg | 11mg | 143% |
| Железо | 9.76mg | 0.52mg | 116% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Фосфор | 870mg | 305mg | 81% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Магний | 347mg | 36mg | 74% |
| Цинк | 7.9mg | 0.55mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.157mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 10.123mg | 58% |
| Жиры | 41.56g | 5.57g | 55% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.827mg | 45% |
| Селен | 13.5µg | 35.5µg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 7µg | 19% |
| Холин | 8.8mg | 112.6mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.274mg | 19% |
| Калорийность | 525kcal | 156kcal | 18% |
| Белки | 17.99g | 26.48g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.969g | 16% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.246mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 1.864g | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 0g | 9% |
| Калий | 719mg | 436mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.99mg | 5% |
| Натрий | 26mg | 92mg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.711mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| 0.273g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +927.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1031.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2052.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
