Сравнить продукты Семена мака и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +717% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 323kcal |
|
| Белки | 17.99g | 23g |
|
| Жиры | 41.56g | 6.41g |
|
| Витамин C | 1mg | 3mg |
|
| 8.63g | 33.75g |
|
|
| Углеводы | 28.13g | 58.35g |
|
| Магний | 347mg | 191mg |
|
| Кальций | 1438mg | 176mg |
|
| Калий | 719mg | 770mg |
|
| Железо | 9.76mg | 33.53mg |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 19.5g | 24.6g |
|
| Медь | 1.627mg | 1.11mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 870mg | 296mg |
|
| Натрий | 26mg | 67mg |
|
| Витамин A | 0IU | 60IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.77mg |
|
|
| Марганец | 6.707mg | 1.228mg |
|
| Селен | 13.5µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.322mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.366mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.6mg |
|
| Витамин B9 | 82µg | 57µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g |
|
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.391mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.898mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 1.241mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 1.757mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.338mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.089mg |
|
| Валин | 1.095mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.668mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
319%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах