Сравнить продукты Семена мака и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5683.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481% |
| Содержит больше МедьМедь | +3220.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4057.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5017.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7190.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4923.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8390% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1535.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13753.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +451.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1492.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1464.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29810% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17644.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.092mg | 288% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.161g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.049mg | 175% |
| Кальций | 1438mg | 6mg | 143% |
| Фосфор | 870mg | 17mg | 122% |
| Железо | 9.76mg | 1.68mg | 101% |
| Витамин C | 1mg | 84.9mg | 93% |
| Магний | 347mg | 6mg | 81% |
| Цинк | 7.9mg | 0.19mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.017mg | 70% |
| Клетчатка | 19.5g | 1.9g | 70% |
| Жиры | 41.56g | 0.3g | 63% |
| Белки | 17.99g | 1.1g | 34% |
| Калорийность | 525kcal | 23kcal | 25% |
| Селен | 13.5µg | 0.2µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.045g | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 6µg | 19% |
| Калий | 719mg | 158mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.02g | 15% |
| Углеводы | 28.13g | 5.1g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.3µg | 7% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.69mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.615mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.71g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 6.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
319%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.472g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Консервированный перец пименто дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)