Сравнить продукты Семена мака и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1345.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +664.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +318% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1449.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1763.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +625.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1599.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.465g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1065% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +244.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.36mg | 276% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.681g | 179% |
| Медь | 1.627mg | 0.105mg | 169% |
| Кальций | 1438mg | 188mg | 125% |
| Фосфор | 870mg | 216mg | 93% |
| Железо | 9.76mg | 2.48mg | 91% |
| Магний | 347mg | 24mg | 77% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.3g | 69% |
| Цинк | 7.9mg | 1.34mg | 60% |
| Жиры | 41.56g | 9.69g | 49% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.39mg | 39% |
| Натрий | 26mg | 598mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.825mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Калий | 719mg | 172mg | 16% |
| Белки | 17.99g | 11.39g | 13% |
| Калорийность | 525kcal | 266kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.08mg | 13% |
| Селен | 13.5µg | 19.9µg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 2.608g | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.195mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 6.7µg | 6% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.83mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B9 | 82µg | 93µg | 3% |
| Углеводы | 28.13g | 33.33g | 2% |
| Фруктоза | 0.29g | 1g | 1% |
| Холин | 8.8mg | 16.4mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 4.465g | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.273g | 0.175g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
319%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины