Сравнить продукты Семена мака и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+685.8%
Содержит
больше
Железо
+612.4%
Содержит
больше
Магний
+2378.6%
Содержит
больше
Фосфор
+564.1%
Содержит
больше
Калий
+604.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+1390.6%
Содержит
больше
Медь
+2524.2%
Содержит
больше
Марганец
+2196.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 13
Содержит
больше
Кальций
+685.8%
Содержит
больше
Железо
+612.4%
Содержит
больше
Магний
+2378.6%
Содержит
больше
Фосфор
+564.1%
Содержит
больше
Калий
+604.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+1390.6%
Содержит
больше
Медь
+2524.2%
Содержит
больше
Марганец
+2196.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+53.9%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+304.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Содержит
больше
Витамин E
+53.9%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+304.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.337
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+304.3%
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+368.4%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Вода
+219%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+304.3%
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+368.4%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Вода
+219%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.8%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+763.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+724.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+282.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+763.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+724.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+282.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 47.4g |
|
|
| Белки | 17.99g | 4.45g |
|
| Жиры | 41.56g | 26.61g |
|
| Углеводы | 28.13g | 48.6g |
|
| Калорийность | 525kcal | 452kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.11g |
|
| Сахар | 2.99g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 1438mg | 183mg |
|
| Железо | 9.76mg | 1.37mg |
|
| Магний | 347mg | 14mg |
|
| Фосфор | 870mg | 131mg |
|
| Калий | 719mg | 102mg |
|
| Натрий | 26mg | 305mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 0.53mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.292mg |
|
| Селен | 13.5µg | 13µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 1.77mg | 1.15mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0µg | 15.2µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.264mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.126mg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.295g |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 12.649g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.676g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.273g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
25%
Итоговая оценка минералов
319%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.132g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах