Сравнить продукты Семена мака и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4257.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1218.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1045.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2094.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3710.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1054.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +625.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2766.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1259.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1331.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15597.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.176mg | 284% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.182g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.142mg | 165% |
| Кальций | 1438mg | 33mg | 141% |
| Фосфор | 870mg | 50mg | 117% |
| Железо | 9.76mg | 0.74mg | 113% |
| Магний | 347mg | 15mg | 79% |
| Клетчатка | 19.5g | 1.3g | 73% |
| Цинк | 7.9mg | 0.36mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.074mg | 65% |
| Жиры | 41.56g | 1.45g | 62% |
| Белки | 17.99g | 2.48g | 31% |
| Калорийность | 525kcal | 77kcal | 22% |
| Селен | 13.5µg | 3.5µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.723g | 17% |
| Витамин B9 | 82µg | 20µg | 16% |
| Калий | 719mg | 232mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.418g | 14% |
| Натрий | 26mg | 306mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.102mg | 11% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.85mg | 6% |
| Углеводы | 28.13g | 13.64g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.272mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 1.06mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 3.72g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 9.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
11%
Итоговая оценка минералов
319%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.794g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах