Сравнить продукты Семена мака и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9486.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1630.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33435% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +437.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +664.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Марганец | 6.707mg | 0.02mg | 291% |
| Медь | 1.627mg | 0.094mg | 170% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 4.3g | 162% |
| Кальций | 1438mg | 15mg | 142% |
| Железо | 9.76mg | 1.57mg | 102% |
| Фосфор | 870mg | 278mg | 85% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Селен | 13.5µg | 51.6µg | 69% |
| Цинк | 7.9mg | 0.94mg | 63% |
| Магний | 347mg | 97mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.159mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 6.85mg | 37% |
| Жиры | 41.56g | 17.81g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.412mg | 24% |
| Витамин B9 | 82µg | 2µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.46mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.99mg | 13% |
| Калорийность | 525kcal | 262kcal | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Белки | 17.99g | 23.85g | 12% |
| Калий | 719mg | 401mg | 9% |
| Углеводы | 28.13g | 0g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 7.006g | 3% |
| Натрий | 26mg | 83mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 4.176g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.702mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| 0.273g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +795.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.176g
