Сравнить продукты Семена мака и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +498.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 1.181mg | 240% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 4.921g | 158% |
| Медь | 1.627mg | 0.378mg | 139% |
| Фосфор | 870mg | 190mg | 97% |
| Железо | 9.76mg | 2.66mg | 89% |
| Кальций | 1438mg | 683mg | 76% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.3g | 69% |
| Магний | 347mg | 58mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.158mg | 58% |
| Цинк | 7.9mg | 1.57mg | 58% |
| Жиры | 41.56g | 8.72g | 51% |
| Калорийность | 525kcal | 144kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.261g | 15% |
| Калий | 719mg | 237mg | 14% |
| Витамин B9 | 82µg | 29µg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.092mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 1.925g | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 2.78g | 8% |
| Селен | 13.5µg | 17.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.133mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.381mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 17.99g | 17.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.102mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.431mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +376.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +911.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355% |
| Содержит больше ВодаВода | +1073.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
