Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17875%
Содержит больше КалийКалий +23866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3661.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Тоффи (конфеты) DV% diff.
Марганец 6.707mg 0mg 292%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 0.121g 190%
Медь 1.627mg 0mg 181%
Кальций 1438mg 8mg 143%
Фосфор 870mg 1mg 124%
Железо 9.76mg 0.01mg 122%
Магний 347mg 0mg 83%
Клетчатка 19.5g 0g 78%
Цинк 7.9mg 0.21mg 70%
Витамин B1 0.854mg 0.028mg 69%
Жиры 41.56g 3.33g 59%
Белки 17.99g 0.03g 36%
Селен 13.5µg 0.7µg 23%
Углеводы 28.13g 91.56g 21%
Калий 719mg 3mg 21%
Витамин B9 82µg 0µg 21%
Витамин B6 0.247mg 0mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 0.838g 13%
Насыщенные жиры 4.517g 2.049g 11%
Витамин E 1.77mg 0.09mg 11%
Витамин B2 0.1mg 0.012mg 7%
Витамин B5 0.324mg 0.004mg 6%
Калорийность 525kcal 397kcal 6%
Витамин B3 0.896mg 0.002mg 6%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Холин 8.8mg 2%
Натрий 26mg 52mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 91.56g N/A
Сахар 2.99g 68.48g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +59866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1148%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2669.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +613.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23510.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.