Сравнить продукты Семена мака и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1543.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66970% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1347.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1152.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-63800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +772.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3935.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.01mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.708g | 186% |
| Медь | 1.627mg | 0.099mg | 170% |
| Кальций | 1438mg | 16mg | 142% |
| Фосфор | 870mg | 174mg | 99% |
| Железо | 9.76mg | 2.42mg | 92% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Магний | 347mg | 19mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.059mg | 66% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Жиры | 41.56g | 19.17g | 34% |
| Селен | 13.5µg | 27µg | 25% |
| Белки | 17.99g | 28.94g | 22% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.105mg | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 9µg | 18% |
| Холин | 8.8mg | 110.2mg | 18% |
| Калий | 719mg | 231mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 7.548g | 14% |
| Калорийность | 525kcal | 297kcal | 11% |
| Цинк | 7.9mg | 6.66mg | 11% |
| Углеводы | 28.13g | 0g | 9% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.51mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 8.175g | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.571mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.283mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Натрий | 26mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.924mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
319%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.031g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы