Сравнить продукты Семена мака и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1288% |
| Содержит больше КальцийКальций | +694.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +444.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3020% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 1.672mg | 219% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.249g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.299mg | 148% |
| Кальций | 1438mg | 181mg | 126% |
| Фосфор | 870mg | 153mg | 102% |
| Железо | 9.76mg | 1.7mg | 101% |
| Магний | 347mg | 25mg | 77% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 1.235mg | 76% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.1g | 70% |
| Жиры | 41.56g | 0.5g | 63% |
| Цинк | 7.9mg | 1.16mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.2mg | 55% |
| Витамин C | 1mg | 31.2mg | 34% |
| Белки | 17.99g | 6.36g | 23% |
| Витамин B9 | 82µg | 3µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.089g | 20% |
| Калорийность | 525kcal | 149kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.011g | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.08mg | 11% |
| Калий | 719mg | 401mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.596mg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 23.2mg | 3% |
| Углеводы | 28.13g | 33.06g | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.7mg | 1% |
| Селен | 13.5µg | 14.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1g | N/A |
| Натрий | 26mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8212% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +884.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54281.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11373.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
