Сравнить продукты Семена мака и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1006.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4780% |
| Содержит больше МедьМедь | +12415.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1617.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +698.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134040% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2411.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +493.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +891.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1287.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14328.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5725% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +625% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.005mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.198g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.013mg | 179% |
| Кальций | 1438mg | 130mg | 131% |
| Железо | 9.76mg | 0.2mg | 120% |
| Фосфор | 870mg | 109mg | 109% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Магний | 347mg | 19mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.034mg | 68% |
| Цинк | 7.9mg | 0.46mg | 68% |
| Жиры | 41.56g | 4.19g | 57% |
| Белки | 17.99g | 4.55g | 27% |
| Калорийность | 525kcal | 88kcal | 22% |
| Витамин B9 | 82µg | 1µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Селен | 13.5µg | 4.2µg | 17% |
| Калий | 719mg | 165mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.05mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 1.302g | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.21mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.591g | 9% |
| Холин | 8.8mg | 52.2mg | 8% |
| Углеводы | 28.13g | 8.05g | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.417mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1.5mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 8.05g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.04g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
319%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.926g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах