Сравнить продукты Семя подсолнечника и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +501.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1727.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +624.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2761.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.551g | 144% |
| Медь | 1.8mg | 0.773mg | 114% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.047mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.295mg | 99% |
| Селен | 53µg | 2.9µg | 91% |
| Фосфор | 660mg | 153mg | 72% |
| Жиры | 51.46g | 5.84g | 70% |
| Магний | 325mg | 54mg | 65% |
| Витамин B9 | 227µg | 10µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.83mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.153g | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Марганец | 1.95mg | 1.199mg | 33% |
| Цинк | 5mg | 1.44mg | 32% |
| Калорийность | 584kcal | 147kcal | 22% |
| Белки | 20.78g | 10.62g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.156mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.129mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.825g | 17% |
| Железо | 5.25mg | 4.33mg | 12% |
| Калий | 645mg | 280mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 142mg | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 20g | 14.94g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 14.94g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.36mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.448mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.109mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.436mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.467mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +781.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1320.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1391.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
